Grudzień 5, 2019

Czy twoja pewność siebie boi się kobiet?

Czy z zazdrością patrzysz na znajomych, którzy bez trudu podrywają dziewczyny przy każdej możliwej okazji? Czy po raz kolejny próbujesz zrozumieć, co dana kobieta widzi w gościu, który według ciebie nie ma w sobie nic szczególnego? Rozglądasz się wokół siebie i zastanawiasz się, czemu wciąż jesteś sam? Dziś zajmiemy się twoją pewnością siebie w kontaktach […]

Czym jest samoocena i jak ją podnieść?

Najprościej rzecz ujmując, samoocena to wszystko to, co o sobie myślisz. To od twojej samooceny zależy, jaki będziesz mieć stosunek do samego siebie oraz jak będziesz zachowywał się w określonych sytuacjach osobistych i społecznych. Zazwyczaj w tym kontekście mówimy o niskiej lub wysokiej samoocenie, ale w psychologii wyróżnia się dwie postawy z nią związane. Pierwszą […]

Czy nieśmiałość blokuje twoją pewność siebie?

W zasadzie, gdy mówimy o nieśmiałości, każdy wie, o co chodzi. Jednak wbrew pozorom wcale nie jest tak łatwo ją zdefiniować. Kiedy zatem możemy mówić o nieśmiałości? Wtedy, gdy w sferze emocjonalnej odczuwamy zażenowanie, skrępowanie czy zakłopotanie, a przede wszystkim lęk przed byciem ocenianym. To właśnie ten strach sprawia, że osoby nieśmiałe unikają kontaktów z […]

Dlaczego „fake it, till you make it” nie działa?

Sposobów na budowanie pewności siebie jest całe mnóstwo. Problem polega jednak na tym, że niektóre z nich kompletnie nie działają i na dłuższą metę przynoszą więcej szkody niż pożytku. Tak jest między innymi z amerykańskim powiedzeniem „fake it, till you make”. Dlaczego udawanie pewności siebie to zły pomysł? O tym przeczytasz w dzisiejszym artykule! Co […]

Dlaczego warto nagradzać się nawet za małe sukcesy?

Z czego wynika niezachwiana pewność siebie? Najprościej mówiąc, z solidnych podstaw. Z wiary we własną skuteczność. Z poczucia, że masz wpływ na to, jakie życie prowadzisz. Problem polega jednak na tym, że niewiele osób może pochwalić się samym pasmem sukcesów, które takie podstawy by im zapewniły. Co więcej, zazwyczaj na każdy sukces przypadka kilka, jeśli […]

Gdzie byłbyś dzisiaj, gdyby nie brak pewność siebie?

Jako dziecko nie miałeś żadnych hamulców. Może wyobrażałeś sobie, że będziesz najlepszym piłkarzem, gwiazdą rocka czy dzielnym strażakiem? Bez względu na szczegóły, po prostu nie było dla ciebie przeszkód, które mogłyby powstrzymać cię przed realizacją nawet najbardziej szalonych marzeń. Tylko jak wielu z nas żyje dziś tak, jak sobie to wymarzyło w dzieciństwie? Niestety takich […]

Czy możesz zyskać pewność siebie w 2 minuty?

Ciężko pracujesz nad zwiększaniem pewności siebie, ale czasem są takie sytuacje, w których potrzebujesz jej natychmiast? Mam dla ciebie dobrą wiadomość. Okazuje się, że możesz zwiększyć pewność siebie w zaledwie 2 minuty. Chcesz wiedzieć, jak to osiągnąć? Na czym polega natychmiastowa pewność siebie? Choć może ci się to wydać podejrzane, zwiększenie pewności siebie w zaledwie […]

Jak pozbyć się przekonań, które rujnują twoje życie?

Każdy z nas ma jakieś przekonania, ale nie każdy zdaje sobie z nich sprawę. Niedawno na blogu pojawił się artykuł, który pokazywał, jak przekonania wpływają na twoje życie i podejmowane przez ciebie decyzje. Mogłeś wykonać również ćwiczenie, które miało ci pomóc w określeniu twoich przekonań. Teraz przyszedł czas na to, aby sprawdzić, czy twoje przekonania […]

Czy twoje przekonania sabotują twoją pewność siebie?

Czy zdajesz sobie sprawę, że większość decyzji, które podejmujesz, wynika z twoich przekonań? To naprawdę zadziwiające, jak wiele osób nie ma pojęcia, jak wielki wpływ mają one na nasze życie. Wynika to przede wszystkim z tego, że traktujemy własne przekonania jako coś tak oczywistego, że musi być to prawdą obiektywną. Nie zdajemy sobie sprawy, że […]

Asertywność – najlepsza kochanka pewności siebie

Asertywność i pewność siebie idą ze sobą w parze. Jeśli nabędziesz obie te umiejętności, będzie ci po prostu łatwiej w życiu. Nie dasz sobie wejść na głowę w pracy, a opinie znajomych czy rodziny nie będą dla ciebie wyrocznią, a jedynie wskazówkami. To, czy ich posłuchasz, czy nie, będzie zależało tylko od ciebie. Jakie są […]