30 maja, 2020

7 małych sposobów na budowanie dużej pewności siebie każdego dnia

Budowanie pewności siebie to proces, który tak naprawdę nigdy się nie kończy. Gdybyśmy mieli przyrównać go do dyscypliny sportowej, to zdecydowanie bliżej mu do maratonu niż sprintu. Ujmując to inaczej: nie oczekuj nagłej przemiany w pewną siebie osobę, a zamiast tego ćwicz taką postawę każdego dnia. Pomoże ci w tym lista 7 małych sposobów na […]

Jak odzyskać pewność siebie?

Każdy, kto codziennie pracuje nad budową pewności siebie, powinien zdawać sobie sprawę, że nie jest ona dana raz na zawsze. Zdarza się, że osoba, która do tej pory była pewna siebie, nagle tę pewność traci. Przyjrzyjmy się zatem, jak odzyskać pewność siebie w takiej sytuacji. Dlaczego straciłeś pewność siebie? Podstawą odbudowy pewności siebie jest uświadomienie […]

5 cech osoby pewnej siebie

Pewność siebie to jedna z najbardziej pożądanych umiejętności. Bez niej nie jesteś w stanie w pełni wykorzystać potencjału, jaki w tobie drzemie. Czym jednak jest pewność siebie? Jakie cechy posiada osoba, która ją posiada? Przyjrzyjmy się temu bliżej. Pewny siebie, czyli lubiący siebie Przede wszystkim osoba pewna siebie lubi siebie takim, jakim jest. Nie oznacza […]

Jak odróżnić pewność siebie od arogancji?

Każdy z nas woli, gdy się o nim mówi raczej dobrze niż źle. Lubimy, gdy jesteśmy uznawani za osoby dobre, miłe czy przyjacielskie. Nikt nie chce, aby została mu przypięta łatka osoby aroganckiej, czy wręcz chamskiej. A często takie właśnie określenia padają w stosunku do osób pewnych siebie. Czy słusznie? Czy budując swoją pewność siebie, […]

Dlaczego twoja pewność siebie spada?

Czy czasami masz wrażenie, że cała praca, którą poświęciłeś na budowanie pewności siebie, potrafi pójść na marne z powodu pojedynczego niepowodzenia? Nagle z pewnej siebie osoby zamieniasz się w kogoś, kto bardzo nisko ocenia swoją atrakcyjność, umiejętności czy możliwości. Nie zawsze taka zmiana w postrzeganiu samego siebie zachodzi z dnia na dzień. Najczęściej dzieje się […]

Czy twoja pewność siebie boi się kobiet?

Czy z zazdrością patrzysz na znajomych, którzy bez trudu podrywają dziewczyny przy każdej możliwej okazji? Czy po raz kolejny próbujesz zrozumieć, co dana kobieta widzi w gościu, który według ciebie nie ma w sobie nic szczególnego? Rozglądasz się wokół siebie i zastanawiasz się, czemu wciąż jesteś sam? Dziś zajmiemy się twoją pewnością siebie w kontaktach […]

Czym jest samoocena i jak ją podnieść?

Najprościej rzecz ujmując, samoocena to wszystko to, co o sobie myślisz. To od twojej samooceny zależy, jaki będziesz mieć stosunek do samego siebie oraz jak będziesz zachowywał się w określonych sytuacjach osobistych i społecznych. Zazwyczaj w tym kontekście mówimy o niskiej lub wysokiej samoocenie, ale w psychologii wyróżnia się dwie postawy z nią związane. Pierwszą […]

Czy nieśmiałość blokuje twoją pewność siebie?

W zasadzie, gdy mówimy o nieśmiałości, każdy wie, o co chodzi. Jednak wbrew pozorom wcale nie jest tak łatwo ją zdefiniować. Kiedy zatem możemy mówić o nieśmiałości? Wtedy, gdy w sferze emocjonalnej odczuwamy zażenowanie, skrępowanie czy zakłopotanie, a przede wszystkim lęk przed byciem ocenianym. To właśnie ten strach sprawia, że osoby nieśmiałe unikają kontaktów z […]

Dlaczego „fake it, till you make it” nie działa?

Sposobów na budowanie pewności siebie jest całe mnóstwo. Problem polega jednak na tym, że niektóre z nich kompletnie nie działają i na dłuższą metę przynoszą więcej szkody niż pożytku. Tak jest między innymi z amerykańskim powiedzeniem „fake it, till you make”. Dlaczego udawanie pewności siebie to zły pomysł? O tym przeczytasz w dzisiejszym artykule! Co […]

Dlaczego warto nagradzać się nawet za małe sukcesy?

Z czego wynika niezachwiana pewność siebie? Najprościej mówiąc, z solidnych podstaw. Z wiary we własną skuteczność. Z poczucia, że masz wpływ na to, jakie życie prowadzisz. Problem polega jednak na tym, że niewiele osób może pochwalić się samym pasmem sukcesów, które takie podstawy by im zapewniły. Co więcej, zazwyczaj na każdy sukces przypadka kilka, jeśli […]